Ontbijt

Het beste kun je iedere dag een ander ontbijtje eten, voor het behoud van gezonde darmen én een goed werkend immuunsysteem. Als je altijd maar hetzelfde eet en, zoals velen, darmen hebt die niet in balans zijn vergroot je zelfs de kans op het ontstaan van een voedselintolerantie.

Vind je dit erg ingewikkeld, kies dan tenminste drie favoriete ontbijtjes die je met elkaar afwisselt. (met nog een weekend favorietje erbij zijn het dan al vier verschillende ontbijtjes!)